Tévhitek a hidratálásról

Tények és hiedelmek a hidratálásról

A hidratálás minden bizonnyal szerves részét képezi a napi bőrápolási szokásaidnak. Jó neked... és a bőrödnek is! Bár valószínűleg sokat tudsz a hidratálásról, az itt leírtak eloszlatják a még esetlegesen fennálló kétségeidet. Vess egy pillantást a lenti tényekre és hiedelmekre.

Állítás: A hidratálás nem más, mint a bőr táplálása.

Hiedelem. A hidratálás segíti megtartani a bőr nedvességtartalmát, megakadályozza a túlzott párolgást azáltal, hogy védőréteget képez a felületen. A krém azon összetevői, amelyek ezt a folyamatot elvégzik, a hyaluron sav és a glicerin. A bőr táplálása sokkal inkább a bőr állapotának javításáról szól, vitaminok alapvető zsírsavak, ásványi anyagok valamint egyéb olyan tápláló összetevők bőrbe juttatását jelenti, amelyek táplálják a bőrt és egészséges megjelenést biztosítanak. 

Állítás: A zsíros bőrnek nincs szüksége hidratálásra.

Hiedelem. A zsíros bőrön végzett túl gyakori tisztítás vagy alkoholos termékek használata kiszáradást okozhat és a hidratálás elmaradása arra serkenti a bőrt, hogy még több faggyút termeljen. Ezért nagyon fontos, hogy különös gondot fordítsunk a zsíros bőrre, ha hidratálásról van szó. Ajánlatos olyan könnyű zseléket választani, amelyek gyorsan beszívódnak a bőrbe.

Állítás: A nappali és az éjszakai hidratálás során különböző krémeket kell használni.

Tény. A bőr másként viselkedik a nap folyamán és másként az éjszakai alvás idején. A napfény, szennyeződés, stressz, a benti levegő minősége, a helyiség hőmérséklete és természetesen az étrend is befolyásolja a bőr állapotát. A nap folyamán a bőrt védeni kell a káros külső tényezőktől, mint például a napfény és a légszennyeződés (ezért van a nappali krémekben SPF), éjszaka viszont regenerálódásra és teljes hidratálásra van szükség, vagyis a bőrnek pihenni kell, hogy erejét a következő megterhelő napra visszanyerje. 

Állítás: A hialuron sav elősegíti a bőr hidratálását.

Tény. A hialuron savat a bőrsejtek természetes módon állítják elő. Védőréteget képez, megakadályozza a víz elpárolgását és hidratáltan tartja a bőrt. A kor előrehaladtával a hialuron sav termelése megszűnhet, ettől a bőr száraz lesz, megjelennek az első ráncok. A hialuron savat tartalmazó krémek elősegítik a bőr ezen összetevőjének újratermelődését, ezáltal a bőr visszanyeri rugalmasságát és fiatalságát.

avon víz

Állítás: Megfelelő mennyiségű víz fogyasztása elég ahhoz, hogy a bőr hidratált legyen.

Hiedelem. Egy nap során kb. 1,5 liter vizet kellene fogyasztani. A víz elősegíti az emésztést, kitisztítja a vérből a méreganyagokat és igen, hidratálja a testet...., de nem elegendő mértékben. A vízfogyasztáson túl, alapvető fontosságú a hidratáló krémek használata is, így lesz a bőr megfelelően hidratált és kellő védelemmel ellátott.

Állítás: Minden testrésznek másfajta hidratálásra van szüksége.

Tény. Jóllehet a bőrt egyetlen szervnek tekintjük, ám más-más testrészeken eltérően viselkedik. Az arcbőrön könnyebben alakulnak ki pattanások, míg a könyök és a sarok bőre hamarabb válik reszelőssé. Fontos, hogy más-más krémeket használjuk, hogy a testünk eltérő hidratálási igényeinek meg tudjunk felelni. Ne feledd a bőrtípusodnak megfelelő krémet kiválasztani.